Cours de Yin Yoga

Nouveau cour de YIN Yoga

Chaque jeudi, venez relâchez les pressions de la semaine grâce à une pratique plus douce et plus lente de yoga. Cela vous permettra de commencer votre week-end, nourris d’une belle énergie positive.

Cours de Yin Yoga à partir du 9 octobre 2021 à Sart-lez-Spa.

Yin, comme yin/yang ? Et oui ! Pour simplifier, on dit que le yang représente l’actif, le mouvement et que le yin représente l’intuitif et l’immobilité.

Dans notre monde ultra connecté et sans répit, le yin est une bénédiction. Ici, on ne vient pas suer, on vient se retrouver et peut-être « perdre du temps pour en gagner ». On prend du temps pour soi avec une pratique douce et dont les bienfaits se feront très nettement ressentir dans le reste de notre vie.

En yin, on tentera de prendre conscience des méridiens du corps. Chaque méridien est associé à différents organes ou différentes zones du corps pour mieux y faire circuler l’énergie, le prana. Celui-ci circule dans notre corps à travers les méridiens qui, s’ils sont bien irrigués, sont garants de notre équilibre physique et moral.

Le yin n’est pas toujours confortable et nécessite d’accepter de sortir de sa zone de confort et relève réellement d’une pratique méditative : le yin nous montre à quel point corps et esprit sont liés.

Nombre de places limité > inscription obligatoire.

Au plaisir de se retrouver sur les tapis.